Emotionales Essen ist einer der größten Dickmacher die die es gibt. Doch wie können wir diese Gewohnheit verändern? Wie können wir es erkennen? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.
Achtung: Triggeralarm! In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum schlanke Frauen oft besseren Sex haben als Frauen, die mit ihren Kilos kämpfen. Jedoch geht es hier nicht um irgendwelche männlichen Macho Aussagen, sondern vielmehr um die Gründe, warum viele Frauen sich sehr schwer tun körperliche Extase zu erleben. Und das hängt oft einem Körper in dem Frau sich nicht wohl fühlt, zusammen.
Was uns wirklich dick macht und dafür sorgt dass wir dick bleiben oder unser Wunschgewicht nicht erreichen, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Diäten scheitern! Und das hat viele Gründe. In dieser Episode erfährst Du die 11 größten Fehler beim Abnehmen, die Deine Diät, Dein Projekt Wohlfühlgewicht, scheitern lassen. Wenn Du diese Fehler vermeidest, stehen die Chancen sehr gut, dass Du, egal wie viele Abnehmversuche Du schon gemacht hast, diesmal Dein Ziel erreichen wirst.
Genau das verrät uns die wunderbare Petra Polk in diesem Interview. Die Mentorin für weiblichen Erfolg erzählt spannende Geschichten aus 21 Jahren Unternehmertum und wie es es buchstäblich von der Tellerwäscherin zur Autorin und Podcasterin, und einer der erfolgreichsten deutschsprachigen Speakerinnen geschafft hat.
Ausnahmezustand! Oder auch: Special Oktoberfest Episode.
Denn in diesem Podcast verrate ich Dir, was ich getan habe, um während 18 Tagen Oktoberfest in denen ich jeden Abend auf der Bühne performt habe, fit, gesund, leistungsfähig und dabei vorallem auch noch glücklich zu bleiben.
Miriam lebt das Leben ihrer Träume! Traumkinder, Traummann, sie fliegt in ihre Traumurlaube mit dem Privatjet und hat auch noch einen absoluten Traumkörper! Das war keinesfalls immer so. Viele Jahre war sie unzufrieden mit ihrem Körper und hielt Diät, küsste viele Frösche und arbeitete in einem ganz normalen Job. Heute "manifestiert" sie sich spielend leicht quasi alles was sie will! Inklusive ihrem Traumkörper!
In diesem spannenden Interview, verrät sie uns wie das funktioniert.
Du hast Dich schon mal gefragt, warum Du trotz Diät und Sport nicht abnimmst?
Dann lass Dir gesagt sein: Eine der größten Abnehmbremsen sind unsere Emotionen. In dieser Podcast Episode erfährst Du, warum Deine Emotionen Dein Abnehmen verhindern und wie sehr Emotionen unseren Körper beeinflussen.
Du würdest Deinen Körper ja gerne so mögen und akzeptieren wie er ist, aber es gelingt Dir einfach nicht? Du kannst einfach nicht damit aufhören Dein Spiegelbild zu kritisieren, obwohl Du weißt dass es Dir nicht gut tut? In dieser Folge wirst Du erfahren, warum das so ist.
Was bedeutet es sich gesund zu ernähren? Wie soll ich mich in all dem Dschungel an unterschiedlichen Informationen über Diäten und Ernährung zurecht finden? Welche Nahrungsmittel sind die richtigen für mich? Darüber spreche ich in dieser Podcast Folge.